Ønsker I en aktiv hverdag for at få en sundere livsstil? Der kan være flere grunde til, at man gerne vil ændre noget i sin livsstil. Det kan være, at I har børn, som I ønsker vokser op med en aktiv hverdag. Det kan også være, at der er noget i forhold til jeres helbred, som betyder, at I må gøre en indsats for at få en sundere livsstil og dermed et bedre helbred.

Aktiv med jeres børn

I kan sagtens være aktive med jeres børn, så I alle får glæde af at have en aktiv hverdag. Der er forskellige måder alt efter hvor gamle jeres børn er. Hvis jeres børn er helt små, så kan I gå eller løbe ture med dem i en klapvogn. På den måde kommer I udenfor imens I er sammen med jeres børn.

Så snart de bliver lidt ældre, så er der flere muligheder. Når de kan cykle, så kan I cykle ture sammen eller børnene kan cykle imens I løber ved siden af. Dernæst kan I lave aktiviteter sammen, som I begge synes er sjove. I kan få fodboldmål i haven, så I kan spille fodbold sammen. Dette giver både noget motion til jer alle samtidig med at I får kvalitetstid sammen og laver noget, som I forhåbentligt alle synes er sjovt. I kan købe fodboldmål til haven her.

Når jeres børn er så gamle, så de selv går til deres egne fritidsinteresser, så kan I også have jeres. Noget der altid kan tilpasses, er styrketræning i fitness. Der kan I tage ned lige når det passer jer. Så hvis jeres børn går til fodbold tirsdag og torsdag fra 18-19.30, så er det passende her, at I kan tage i fitness.

Der er altså masser af muligheder for at have en aktiv hverdag til trods for, at man har børn uanset hvor gamle de er. Der kan altid findes plads, så længe man gerne vil det.

EFTERLAD ET SVAR

Please enter your comment!
Please enter your name here